Я большой любитель шейков, с ними меня познакомила моя подруга Алла. Моему скептицизму не было предела, но попробовав известный бренд шейков в торговом центре я влюбилась. Но когда я дома я стараюсь делать их самостоятельно. И так предлагаю вашему вниманию коктейль в стиле арахисового масла и банана.
Выход: 3 порции

Ингредиенты:

2 больших и спелых банана.
2 био йогурта.
Пол стакана молока.
4 финика (нарезать если блендер слабый).
Горсть натуральных орехов пекан.
2 горсти льда.
3 ст. ложки клинового сиропа.
3 ст. ложки арахисового масла.
И конечно же блендер.
Все ингредиенты взбиваем вместе и наслаждаемся.