IsraStyle > Статьи > Запах клубники помогает похудеть

Запах клубники помогает похудеть


Опубликованно: 8 января 2011
Запах клубники помогает похудетьАмериканские исследователи утверждают, что запах клубники помогает похудеть.

Сотрудники Исследовательского центра ароматерапии в Чикаго рекомендуют нюхать клубнику и попкорн людям, которые стремятся похудеть.

Диетологи говорят, что эти запахи притупляют чувство голода и позволяют насытиться меньшими порциями еды.

Специалисты, дающие рекомендации тем, кто хочет похудеть, обращают внимание на физические нагрузки.

Исследования Йельской университетской медицинской школы доказывают, что бег помогает сбросить лишний вес. А у тех, кто регулярно совершает пробежки не менее четырех раз в неделю, калории продолжают сгорать, даже когда человек не на пробежке.

Ученые Института Купера в Далласе рекомендуют как средство для похудения прогулки с лыжными палками. Физические нагрузки с таким аксессуаром позволяют увеличить объем сжигаемых калорий на 20%.